{"id":4247,"date":"2020-05-05T17:46:03","date_gmt":"2020-05-05T17:46:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.danzataiji.it\/public\/wordpress\/?page_id=4247"},"modified":"2025-10-30T09:55:14","modified_gmt":"2025-10-30T09:55:14","slug":"corso-qi-gong-e-tai-ji-per-tutti","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.danzataiji.it\/public\/wordpress\/corso-qi-gong-e-tai-ji-per-tutti\/","title":{"rendered":"Corso online Qi Gong e Tai Ji per tutti"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4247\" class=\"elementor elementor-4247\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8aa60d9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"8aa60d9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7c1c518\" data-id=\"7c1c518\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17a541c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17a541c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Corso annuale online Tai Ji e Qi Gong per tutti a donazione libera<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c5982cc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c5982cc\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div 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elementor-element-be854b9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"be854b9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-73cdc43\" data-id=\"73cdc43\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bd0934 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7bd0934\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInDown&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"788\" 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src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/te1\/1\/16\/262f.png\" alt=\"\u262f\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> \ud835\udc02\ud835\udc28\ud835\udc2b\ud835\udc2c\ud835\udc28 \ud835\udc13\ud835\udc1a\ud835\udc22 \ud835\udc09\ud835\udc22 \ud835\udc1e \ud835\udc10\ud835\udc22 \ud835\udc06\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc20 \ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc25\ud835\udc22\ud835\udc27\ud835\udc1e \ud835\udc1c\ud835\udc28\ud835\udc25 \ud835\udc26\ud835\udc1a\ud835\udc1e\ud835\udc2c\ud835\udc2d\ud835\udc2b\ud835\udc28 \ud835\udc06\ud835\udc22\ud835\udc2e\ud835\udc2c\ud835\udc1e\ud835\udc29\ud835\udc29\ud835\udc1e \ud835\udc14\ud835\udc2b\ud835\udc2c\ud835\udc1e\ud835\udc25\ud835\udc25\ud835\udc22, \ud835\udc1d\ud835\udc28\ud835\udc2d\ud835\udc2d. \ud835\udc22\ud835\udc27 \ud835\udc0f\ud835\udc2c\ud835\udc22\ud835\udc1c\ud835\udc28\ud835\udc25\ud835\udc28\ud835\udc20\ud835\udc22\ud835\udc1a<\/h5><\/div><h5 dir=\"auto\">Scopri come pu\u00f2 essere semplice e divertente apprendere le basi essenziali dell\u2019arte del Tai Ji. Stando comodamente a casa, puoi apprendere i principi filosofici di base e le forme essenziali del Tai Ji (Tai Chi) elaborate e divulgate dal maestro \ud835\udc02\ud835\udc21\ud835\udc2e\ud835\udc27\ud835\udc20\ud835\udc25\ud835\udc22\ud835\udc1a\ud835\udc27\ud835\udc20 \ud835\udc00\ud835\udc25 \ud835\udc07\ud835\udc2e\ud835\udc1a\ud835\udc27\ud835\udc20.<\/h5><h5 dir=\"auto\">\ud835\udc0b\ud835\udc1e \ud835\udc25\ud835\udc1e\ud835\udc33\ud835\udc22\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc22 \ud835\udc1d\ud835\udc22 \ud835\udfd7\ud835\udfce \ud835\udc26\ud835\udc22\ud835\udc27\ud835\udc2e\ud835\udc2d\ud835\udc22 \ud835\udc1c\ud835\udc22\ud835\udc1a\ud835\udc2c\ud835\udc1c\ud835\udc2e\ud835\udc27\ud835\udc1a \ud835\udc2c\ud835\udc22 \ud835\udc2d\ud835\udc1e\ud835\udc27\ud835\udc20\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc28 \ud835\udc22\ud835\udc27 \ud835\udc1d\ud835\udc22\ud835\udc2b\ud835\udc1e\ud835\udc2d\ud835\udc2d\ud835\udc1a \ud835\udc2c\ud835\udc2e \ud835\udc19\ud835\udc28\ud835\udc28\ud835\udc26 \ud835\udc28\ud835\udc20\ud835\udc27\ud835\udc22 \ud835\udc0b\ud835\udc2e\ud835\udc27\ud835\udc1e\ud835\udc1d\ud835\udc22\u0300 \ud835\udc2c\ud835\udc1e\ud835\udc2b\ud835\udc1a \ud835\udc1d\ud835\udc1a\ud835\udc25\ud835\udc25\ud835\udc1e \ud835\udfcf\ud835\udfd7.\ud835\udfd1\ud835\udfce \ud835\udc1a\ud835\udc25\ud835\udc25\ud835\udc1e \ud835\udfd0\ud835\udfcf.\ud835\udfce\ud835\udfce. \ud835\udc13\ud835\udc2e\ud835\udc2d\ud835\udc2d\ud835\udc1e \ud835\udc25\ud835\udc1e \ud835\udc25\ud835\udc1e\ud835\udc33\ud835\udc22\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc22 \ud835\udc2f\ud835\udc1e\ud835\udc27\ud835\udc20\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc28 \ud835\udc2f\ud835\udc22\ud835\udc1d\ud835\udc1e\ud835\udc28\ud835\udc2b\ud835\udc1e\ud835\udc20\ud835\udc22\ud835\udc2c\ud835\udc2d\ud835\udc2b\ud835\udc1a\ud835\udc2d\ud835\udc1e \ud835\udc1e \ud835\udc29\ud835\udc28\ud835\udc2d\ud835\udc2b\ud835\udc1a\ud835\udc22 \ud835\udc22\ud835\udc27 \ud835\udc2c\ud835\udc1e\ud835\udc20\ud835\udc2e\ud835\udc22\ud835\udc2d\ud835\udc28 \ud835\udc2b\ud835\udc22\ud835\udc2f\ud835\udc1e\ud835\udc1d\ud835\udc1e\ud835\udc2b\ud835\udc25\ud835\udc1e \ud835\udc28\ud835\udc20\ud835\udc27\ud835\udc22 \ud835\udc2f\ud835\udc28\ud835\udc25\ud835\udc2d\ud835\udc1a \ud835\udc1c\ud835\udc21\ud835\udc1e \ud835\udc25\ud835\udc28 \ud835\udc1d\ud835\udc1e\ud835\udc2c\ud835\udc22\ud835\udc1d\ud835\udc1e\ud835\udc2b\ud835\udc1e\ud835\udc2b\ud835\udc1a\ud835\udc22!<\/h5><h5 dir=\"auto\"><strong>I<\/strong>\ud835\udc25 \ud835\udc1c\ud835\udc28\ud835\udc2b\ud835\udc2c\ud835\udc28 \ud835\udc1e\u0300 \ud835\udc1a \ud835\udc1d\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc1a\ud835\udc33\ud835\udc22\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc1e \ud835\udc25\ud835\udc22\ud835\udc1b\ud835\udc1e\ud835\udc2b\ud835\udc1a \ud835\udc1e \ud835\udc1c\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc2c\ud835\udc1a\ud835\udc29\ud835\udc1e\ud835\udc2f\ud835\udc28\ud835\udc25\ud835\udc1e!<\/h5><h5 dir=\"auto\">Sarai tu stesso\/a a scegliere in base alle tue possibilit\u00e0 e al tuo sentire che donazione fare ogni mese.<\/h5><h5 dir=\"auto\">Gli incontri sono condotti dal maestro Giuseppe Urselli che si \u00e8 formato seguendo il maestro Chungliang Al Huang per oltre trent\u2019anni in Svizzera e in Inghilterra.<\/h5><h5 dir=\"auto\">Se nutri dubbi riguardo all\u2019efficacia dei corsi online, sappi che inizialmente anche noi avevamo delle perplessit\u00e0 e resistenze in tal senso! Nonostante continuiamo a preferire i corsi dal vivo, l\u2019esperienza ci ha insegnato e dimostrato che i corsi online sono efficaci e pi\u00f9 facili da seguire, e inoltre l\u2019entusiasmo dei partecipanti \u00e8 simile a quello percepito nei corsi in presenza!<\/h5><h5 dir=\"auto\">Vieni a scoprire come il Tai Ji pu\u00f2 aiutarti a sperimentare pace interiore e vitalit\u00e0 ritrovando benessere di corpo, mente e spirito.<\/h5><h5 dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img decoding=\"async\" class=\"xz74otr\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/te1\/1\/16\/262f.png\" alt=\"\u262f\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span>\u00a0\ud835\udc08\ud835\udc25 \ud835\udc1c\ud835\udc28\ud835\udc2b\ud835\udc2c\ud835\udc28 \ud835\udc1e\u0300 \ud835\udc1a\ud835\udc29\ud835\udc1e\ud835\udc2b\ud835\udc2d\ud835\udc28 \ud835\udc1a \ud835\udc2d\ud835\udc2e\ud835\udc2d\ud835\udc2d\ud835\udc22, sia ai principianti di tutte le et\u00e0 e condizioni fisiche sia a chi intende seguire un percorso formativo e desidera approfondire la comprensione e la pratica del Tai Ji.<\/h5><h5 dir=\"auto\">Il maestro Giuseppe Urselli propone un percorso in cui apprenderemo le basi essenziali del Living Tao Tai Ji e del Qi Gong: \ud835\udc25\ud835\udc1e \ud835\udc1d\ud835\udc22\ud835\udc2b\ud835\udc1e\ud835\udc33\ud835\udc22\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc22, \ud835\udc22\ud835\udc25 \ud835\udc2b\ud835\udc22\ud835\udc2d\ud835\udc2e\ud835\udc1a\ud835\udc25\ud835\udc1e \ud835\udc13\ud835\udc1a\ud835\udc22 \ud835\udc09\ud835\udc22, \ud835\udc22 \ud835\udfd3 \ud835\udc1e\ud835\udc25\ud835\udc1e\ud835\udc26\ud835\udc1e\ud835\udc27\ud835\udc2d\ud835\udc22 \ud835\udc1d\ud835\udc1e\ud835\udc25\ud835\udc25\ud835\udc1a \ud835\udc0d\ud835\udc1a\ud835\udc2d\ud835\udc2e\ud835\udc2b\ud835\udc1a, \ud835\udc22 \ud835\udc02\ud835\udc1e\ud835\udc2b\ud835\udc1c\ud835\udc21\ud835\udc22 \ud835\udc1e \ud835\udc2e\ud835\udc27\ud835\udc1a \ud835\udc1b\ud835\udc2b\ud835\udc1e\ud835\udc2f\ud835\udc1e \ud835\udc22\ud835\udc27\ud835\udc2d\ud835\udc2b\ud835\udc28\ud835\udc1d\ud835\udc2e\ud835\udc33\ud835\udc22\ud835\udc28\ud835\udc27\ud835\udc1e \ud835\udc1a\ud835\udc25\ud835\udc25\ud835\udc1a \ud835\udc1c\ud835\udc1a\ud835\udc25\ud835\udc25\ud835\udc22\ud835\udc20\ud835\udc2b\ud835\udc1a\ud835\udc1f\ud835\udc22\ud835\udc1a \ud835\udc1c\ud835\udc22\ud835\udc27\ud835\udc1e\ud835\udc2c\ud835\udc1e.<\/h5><h5 dir=\"auto\"><span class=\"html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img decoding=\"async\" class=\"xz74otr\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/te1\/1\/16\/262f.png\" alt=\"\u262f\" width=\"16\" height=\"16\" \/><\/span> <span class=\"html-span xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs x3nfvp2 x1j61x8r x1fcty0u xdj266r xat24cr xgzva0m xhhsvwb xxymvpz xlup9mm x1kky2od\"><img decoding=\"async\" class=\"xz74otr\" src=\"https:\/\/static.xx.fbcdn.net\/images\/emoji.php\/v9\/t1f\/1\/16\/1f4d7.png\" alt=\"\ud83d\udcd7\" width=\"16\" height=\"16\" \/> <\/span>Il corso si ispira ai due libri scritti dal maestro Giuseppe Urselli: \u2018<span class=\"html-span xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs\"><a class=\"x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz x1sur9pj xkrqix3 x1fey0fg xo1l8bm\" tabindex=\"0\" role=\"link\" 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x1vvkbs\"><span dir=\"ltr\"><i class=\"x1b0d499 x1vv9jnp xahult9\" data-visualcompletion=\"css-img\"><\/i><a class=\"x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz x1sur9pj xkrqix3 x1fey0fg\" tabindex=\"0\" role=\"link\" 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dir=\"auto\">Scopri infine il libro \ud835\udc08\ud835\udc25 \ud835\udc02\ud835\udc22\ud835\udc1e\ud835\udc25\ud835\udc28 \ud835\udc2c\ud835\udc28\ud835\udc29\ud835\udc2b\ud835\udc1a, \ud835\udc25\ud835\udc1a \ud835\udc13\ud835\udc1e\ud835\udc2b\ud835\udc2b\ud835\udc1a \ud835\udc2c\ud835\udc28\ud835\udc2d\ud835\udc2d\ud835\udc28 a questo link: <span class=\"html-span xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x1hl2dhg x16tdsg8 x1vvkbs\"><a class=\"x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz x1sur9pj xkrqix3 x1fey0fg\" tabindex=\"0\" role=\"link\" href=\"https:\/\/www.amazon.it\/Cielo-sopra-Terra-sotto-ebook\/dp\/B0CKY9KV32\/ref?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR1MImejr9bW5gYSVtQbrPEvGd3-4-fJoZz8U0BJkvShdaZt85rZQg7Zyhk_aem__M607zqfV0TVP4BNs2tHfA\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">https:\/\/www.amazon.it\/dp\/B0CKY9KV32\/ref<\/a><\/span><\/h5><h5><strong>INOLTRE&#8230;<\/strong><\/h5><h5>Durante il lockdown italiano, ispirati dall&#8217;esperienza cinese, abbiamo innanzitutto condiviso sul nostro <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC9JIcn9E1oxESfjgRKTM0Mg\"><strong>canale you tube Vivere il Tao Italia<\/strong><\/a> gli 8 esercizi del Ba Duan Jin Qi Gong e abbiamo poi ideato questo <strong>corso on line Qi Gong e Tai Ji per tutti<\/strong>\u00a0per chiunque voglia praticare queste due affascinanti arti. Il corso, ricco di contenuti, \u00e8 fruibile per tutti ed \u00e8 articolato <strong>in 9 lezioni di un&#8217;ora ciascuna<\/strong>.<\/h5><h5>Il\u00a0<strong>programma<\/strong>\u00a0<strong>generale<\/strong> include:<\/h5><ul><li><h5>Riflessioni su come applicare l&#8217;<strong>antica<\/strong> <strong>filosofia Tao<\/strong>\u00a0nella vita moderna<\/h5><\/li><li><h5>Numerosi, semplici ed efficaci <strong>esercizi Qi Gong<\/strong> per rilassarsi, rafforzare il sistema immunitario e per la salute degli organi interni\u00a0<\/h5><\/li><li><h5>Le <strong>forme Tai Ji<\/strong>: il <strong>Rituale<\/strong> e i <strong>12 movimenti<\/strong> per un migliore equilibrio psico-fisico e per sperimentare pace interiore e benessere di corpo e mente.<\/h5><\/li><\/ul><h5>Chi \u00e8 interessato a seguire il corso pu\u00f2 comunicarcelo scrivendoci ad<a href=\"mailto:info@danzataiji.it\"><strong> info@danzataiji.it<\/strong><\/a> e lasciando il proprio contatto telefonico. <strong>Invieremo via mail i link delle 9 lezioni<\/strong> e <strong>sarete voi stessi a scegliere ora e giorno in cui vedere<\/strong> tutte le <strong>lezioni <\/strong>che<strong> rimarranno sempre visibili<\/strong> solo a chi ne far\u00e0 richiesta.\u00a0<span class=\"text_exposed_show\"><br \/>Ulteriori chiarimenti ed <strong>Info: Tel. 380 2919426 (whatsapp)<\/strong><\/span><\/h5><h5><strong>Testimonianze<\/strong>:<\/h5><h5>Buongiorno Giuseppe, le tue lezioni mi stanno piacendo tantissimo. E&#8217; un corso straordinario. Le spiegazioni e gli esercizi sono molto chiari, trasmettono energia, calma e gioia. I video sono eccellenti sotto tutti gli aspetti. Io frequento da alcuni anni un corso di Tai Chi con cadenza settimanale. Ora purtroppo \u00e8 stato sospeso ed il tuo corso \u00e8 arrivato proprio nel momento giusto. Cos\u00ec, grazie a te, ho l&#8217;opportunit\u00e0 di approfondire questa disciplina e di conoscere altre tecniche. Mi piacerebbe venire in Puglia per conoscerti e praticare dal vivo il Tai Ji. <strong>Gabriella<\/strong>\u00a0<\/h5><h5>Grazie Giuseppe, la tua lezione \u00e8 davvero utile e arriva forte e chiara. Sono felice di praticare a casa in tutta comodit\u00e0 nell&#8217;ora in cui ritengo pi\u00f9 opportuna. Apprezzo la lezione sia dal punto di vista teorico che pratico. Interessante il fatto che proponi gli esercizi rivedendoli da diverse angolature. Da questa prima lezione ho tratto preziosi spunti di riflessione. Come hai detto tu, l&#8217;emergenza ci offre anche l&#8217;opportunit\u00e0 di emergere spiritualmente. Grazie infinite! Attendo la prossima lezione! <strong>Stella\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Grazie Giuseppe, il tuo lavoro \u00e8 prezioso e le lezioni sono molto belle e piacevoli. Praticando Tai Ji sento un legame con il cosmo e con l&#8217;umano e la solitudine diventa evanescente&#8230; Rivedo spesso e ripasso gli esercizi Qi Gong di ogni lezione. Oggi ho fatto Tai Ji al lago ed ho scoperto che la pratica \u00e8 piacevole sia in casa che all&#8217;esterno. La nostra casa interiore (il Dan Tian) \u00e8 una piccola casa; la Natura \u00e8 una grande casa&#8230; E possiamo praticare sia da soli sia con altre persone perch\u00e8 le distanze vengono mantenute in totale naturalezza! Ma la vera perla del Lago \u00e8 il tuo accompagnamento di Cuore. Grazie! <strong>Giovanna<\/strong>\u00a0<\/h5><h5>Grazie Giuseppe per le tue lezioni. Ho appena concluso l&#8217;allenamento e sono curioso di scoprire tutti i 12 movimenti della forma Tai Ji e anche di conoscere qualcosa in pi\u00f9 sul loro significato. <strong>Roberto<\/strong>\u00a0<\/h5><h5>Molto bella ed efficace questa prima lezione. Sono riuscita a seguire facilmente i movimenti. Complimenti! <strong>Gigliola\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Caro Giuseppe, mi \u00e8 arrivata la tua prima lezione. Fantastico seguirti con la smart TV! E&#8217; quasi una lezione dal vivo, bello, mi piace! <strong>Carmela\u00a0\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Il modo in cui insegni Giuseppe \u00e8 davvero semplice ed essenziale e provo belle sensazioni ed emozioni. Consiglio il corso a tutti. Vi piacer\u00e0! <strong>Pavli\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Ieri ho eseguito gli esercizi della videolezione insieme con mia figlia di 6 anni. Essendo piccola ha praticato gli esercizi in modo discontinuo ma \u00e8 stato comunque molto piacevole per entrambe. Bello avere il link da guardare con i propri tempi. Grazie Giuseppe! <strong>Vanessa\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Caro Giuseppe, volevo dirti che per me queste lezioni, praticate a casa in intimit\u00e0, risultano delle vere e proprie lezioni private che si svolgono in un contesto di autentica relazione con se stessi. Davvero interessante l&#8217;alternarsi dei tuoi interventi teorici e pratici che rendono complete e piacevoli le lezioni. La storia che ci hai raccontato ambientata nel nord della Cina ci fa riflettere sulla situazione che stiamo vivendo. &#8220;Fortuna, sfortuna, chi pu\u00f2 dirlo?&#8221;. Grazie! <strong>Stella<\/strong><\/h5><h5>Caro Giuseppe, le tue lezioni sono belle, facili e chiare! Complimenti! Inoltre, risultano anche molto rilassanti e in questi giorni ne sento proprio il bisogno. Rivedr\u00f2 pi\u00f9 volte i video. Grazie! <strong>Giuseppe\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Caro Giuseppe, anche la nuova lezione \u00e8 arrivata bella e chiara. All&#8217;ora del tramonto pratico con te. Ti ringrazio per le foto del tuo viaggio in Cina che stai condividendo con noi.\u00a0 E grazie anche per la tua poesia sulla PrimaVera che contiene per tutti noi la speranza di una luce raggiungibile e dunque possibile da intravedere nel buio. Preziosi anche gli esercizi di automassaggio e quelli per gli organi interni. Non vedo l&#8217;ora delle prossime lezioni! <strong>Stella\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Caro Giuseppe, ho appena terminato di seguire la tua lezione. Il mio fegato ed il cuore ringraziano! <strong>Ida<\/strong><\/h5><h5>Giuseppe caro, le tue lezioni si fanno sempre pi\u00f9 interessanti. Bella l&#8217;immagine di portare la propria casa interiore (il Dan Tian) insieme con noi adesso che possiamo uscire dalle nostre case che in questi giorni ci hanno protetto. Grazie! <strong>Stella\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Ciao Giuseppe, ci tengo a ringraziarti pubblicamente perch\u00e8 praticando con te il massaggio al viso ho avuto un immediato senso di benessere ed il mal di testa che avevo (e che non mi era passato neppure con la tachipirina) \u00e8 per incanto sparito! Grazie per l&#8217;invito ad essere leggeri e flessibili. <strong>Stella\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Buongiorno Giuseppe, belle le tue lezioni grazie alle quali ho anche superato dei miei limiti in un paio di esercizi. Quanta armonia nei tuoi movimenti! La tua poesia da te recitata esprime ancora di pi\u00f9 il tuo sentire in questi momenti e ci d\u00e0 un messaggio di speranza. Grazie! <strong>Carmela<\/strong><\/h5><h5>Ieri ho iniziato a seguire le lezioni che trovo molto piacevoli. Grazie Giuseppe! <strong>Chiara\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Bellissime Giuseppe le tue lezioni facili da seguire. Complimenti! <strong>Maria\u00a0<\/strong><\/h5><h5>Buongiorno Giuseppe, ieri sera ho praticato l&#8217;ottava lezione con una nuova consapevolezza: l&#8217;utlilit\u00e0 dell&#8217;inutile, del Vuoto, l&#8217;utilit\u00e0 di ci\u00f2 che non \u00e8! Lasciare andare per diventare Vuoto mi ha condotto in una nuova prospettiva di ascolto grazie a cui ho percepito nuove sensazioni. Grazie e a presto! <strong>Stella<\/strong>\u00a0<\/h5><h5><strong>Programma dettagliato\u00a0<\/strong><\/h5><h5><strong>Prima lezione<\/strong>: Wei ji, il concetto cinese di crisi come pericolo ed opportunit\u00e0 &#8211; 10 esercizi Qi Gong per liberare le tensioni da collo e spalle &#8211; Il lungo dondolio e la marcia automatica &#8211; Le forme Tai Ji: inizio del Rituale per l&#8217;equilibrio degli opposti e la forma dei 12 movimenti<\/h5><h5><strong>Seconda lezione<\/strong>: I cavalli del destino: sfortuna, fortuna&#8230; chi pu\u00f2 dirlo? &#8211; Revisione dei 10 esercizi Qi Gong della prima lezione e 3 nuovi esercizi Qi Gong per la schiena ed il bacino &#8211; Il lungo dondolio, la marcia automatica ed asse centrale &#8211; Le forme Tai Ji: il Rituale per l&#8217;equilibrio degli opposti e la forma dei 12 movimenti<\/h5><h5><strong>Terza lezione<\/strong>: Poesia PrimaVera: considerazioni riguardo al silenzio, alla Natura e all&#8217;essere umano &#8211; 3 nuovi esercizi Qi Gong per la schiena ed il bacino &#8211; Varianti del lungo dondolio, la marcia automatica ed asse centrale &#8211; Le forme Tai Ji: sequenza completa del Rituale per l&#8217;equilibrio degli opposti e la forma dei 12 movimenti (primi 4 movimenti)<\/h5><h5><strong>Quarta lezione<\/strong>: Yin Yang: l&#8217;armonia degli opposti, Tai Ji Tu simbolo del Tai Ji e riflessioni sul secondo capitolo del Tao Te Ching &#8211; Revisione 6 esercizi Qi Gong per la schiena ed il bacino &#8211; 3 nuovi esercizi Qi Gong per anche, gambe e ginocchia &#8211; Lungo dondolio ed esercizio &#8220;bussare alle porte della vita&#8221; &#8211; Le forme Tai Ji: sequenza completa del Rituale per l&#8217;equilibrio degli opposti e la forma dei 12 movimenti (fin quasi alla met\u00e0)<\/h5><h5><strong>Quinta lezione<\/strong>: Carattere cinese del Qi, energia vitale e respiro &#8211; Sbadigliare e sospirare per rilassarsi in modo naturale e profondo &#8211; Qi Gong del Buddha felice e ridente &#8211; Tre nuovi esercizi e revisione 6 esercizi Qi Gong per anche, gambe e ginocchia &#8211; Lungo dondolio e massaggio del punto Valle dell&#8217;Armonia per stimolare l&#8217;intestino crasso &#8211; Le forme Tai Ji: il Rituale e la forma dei 12 movimenti (fino a pugni circolari)<\/h5><h5><strong>Sesta lezione<\/strong>: Calma interiore seguendo il flusso del Tao &#8211; Respirare profondamente dal Dan Tian &#8211; Automassaggio anche, ginocchia e Dan Tian &#8211; Picchiettare sui lati dell&#8217;addome, sterno e sotto gli occhi &#8211; I 10 draghi attraversano la foresta e tirare la corona (automassaggio al capo) &#8211; Marcia sul posto per equilibrare i due emisferi cerebrali &#8211; Qi Gong : Attrarre energia dal Cielo &#8211; La doccia del Qi &#8211; Scuotere l&#8221;Albero &#8211; La Fontana &#8211; Centrarsi e concentrare energia nel Dan Tian &#8211; Sentire il Qi &#8211; Abbracciare la Tigre, Ritornare alla Montagna &#8211; Il bamb\u00f9 nel vento &#8211; Suoni terapeutici del Fegato e del Cuore &#8211; Tai Ji: la forma dei 12 movimenti<\/h5><h5><strong>Settima lezione<\/strong>: Riflessioni su forza e resilienza attraverso la lettura del capitolo 76 del Tao Te Ching &#8211; Automassaggio Qi Gong del viso e del collo con oli essenziali &#8211; Esercizi Qi Gong per rafforzare il sistema immunitario ed aiutare polmoni e respiro &#8211; Qi Gong dell&#8217;onda (sollevare ed abbassare le braccia muovendo il Qi); liberare le tensioni da spalle e collo; far oscillare le braccia sentendone il peso; espandere l&#8217;energia dal Dan Tian in ogni direzione; Qi Gong dell&#8217;onda; aprire il petto e le porte dell&#8217;energia; spingere la Terra per rafforzare milza e stomaco; creare cerchi con le mani; attrarre l&#8217;energia dal Cielo &#8211; Suoni terapeutici della Milza\/Stomaco\/Pancreas e dei Polmoni &#8211; Tai Ji: la forma dei 12 movimenti<\/h5><h5><strong>Ottava lezione<\/strong>: Lettura dei capitoli 11 e 48 del Tao Te Ching, riflessioni sull&#8217;utilit\u00e0 del vuoto e sulla saggezza del fare di meno ed ottenere di pi\u00f9 &#8211; Esercizi Qi Gong: respiro addominale profondo dal Dan Tian e respiro ad onda; attrarre energia dal Cielo; bussare alla porta della vita, ai polmoni e alle spalle; tespiro della spina dorsale; spargere le piume; scuotere l&#8217;albero per eliminare lo stress; massaggio all&#8217;addome, intestino crasso, fegato, milza, polmoni, cuore e reni; massaggio alle anche, le porte delle gambe e picchiettare gambe e braccia all&#8217;interno e all&#8217;esterno lungo i meridiani yin e yang; doccia dell&#8217;energia o massaggio Yin; postura Wu Ji (Vuoto); Qi Gong dell&#8217;onda, aprire ed espandere il flusso del Qi nelle 6 direzioni; la fontana; i leoni giocano con la sfera del Qi; Zhan Zhuang, l&#8217;abbraccio dell&#8217;albero o il palo eretto; bamb\u00f9 nel vento per ritrovare forza e resilienza &#8211; Suoni terapeutici dei reni e del triplice riscaldatore &#8211; Tai Ji: la forma dei 12 movimenti completa<\/h5><h5><strong>Nona lezione<\/strong>: Lettura dal quarto capitolo del libro &#8216;Tai Ji, Danzare la Vita&#8217; e riflessioni sull&#8217;importanza della risata per rafforzare il sistema immunitario e vivere con saggezza &#8211; Esercizi Qi Gong: respiro dal Dan Tian in vari tempi di inspirazione ed espirazione 1-2, 2-4 e 3-6; aprire i polmoni ed esercizio del remare; far oscillare le braccia in alto e in basso; attrarre energia dal Cielo; bussare alla porta della Vita, ai polmoni e alle spalle; picchiettare i polmoni emettendo il suono ssss; scuotere l&#8217;albero per eliminare lo stress; massaggio al Dan Tian, fegato, milza, polmoni, cuore e reni; massaggio del punto HeGu, la valle dell&#8217;armonia e dei BaXie, gli otto patogeni; massaggio del naso, degli agopunti accanto alle narici, delle tempie, del terzo occhio e sotto gli occhi per prevenire le allergie &#8211; Tai Ji: il Rituale per ritrovare l&#8217;equilibrio degli opposti e la forma completa dei 12 movimenti &#8211; Calligrafia dei caratteri Tai Ji e del Fiore D&#8217;Oro<\/h5><h5>\u00a0 \u00a0 \u00a0 PrimaVera<\/h5><h5>\u00a0 \u00a0 \u00a0 Nel centro del Silenzio<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 l&#8217;Oscuro entra.<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 Avanzo nel buio,<span class=\"text_exposed_show\"><br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 cammino lento dentro,<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 intravedo uno Spiraglio &#8230;<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 La Natura \u00e8 tutta in festa,<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00e8 PrimaVera!<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 L&#8217;uomo non c&#8217;\u00e8,<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 ha perso la via,<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 ma se, fiducioso, respira lento<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 facendo passi di pace<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 verso il centro del buio,<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 irromper\u00e0 la Luce e<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 un giorno forse<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 anche per l&#8217;uomo sar\u00e0<br \/>\u00a0 \u00a0 \u00a0 PrimaVera<\/span><\/h5><div class=\"text_exposed_show\"><h5>\u00a0 \u00a0Giuseppe Urselli<\/h5><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>CORSO ON LINE QI GONG E TAI JI PER TUTTI\u00a0a donazione libera Durante il lockdown italiano, ispirati dall&#8217;esperienza cinese, abbiamo innanzitutto condiviso sul nostro canale you tube Vivere il Tao Italia gli 8 esercizi del Ba Duan Jin Qi Gong ed abbiamo poi ideato questo corso on line Qi Gong e Tai Ji per tutti\u00a0per 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